Dr Rohit Gupta,MPT,PNF,CHIRO🇮🇳 on Instagram: "Snags for Spine Rotation movement! Many of us don’t even realise how stiff our back can be & we start getting pain in that area ! Snags are a type of spinal mobilization technique used in physical therapy to improve spinal flexibility and relieve pain. For rotation of the spine, snags can be applied in various ways depending on the level of the spine (cervical, thoracic, or lumbar) and the direction of rotation restriction. Here are some common sna
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