Running Tips Best stretches for runners 🤔Why is it important to stretch before a run? 👉Before asking muscles to suddenly increase their activity, such as going for a run, it’s important to give them preparation time. When seated, many of our muscles contract or shorten because of the position. But during running, these muscles are stretched. If the shift from sitting to running is done too quickly, there is risk for injury a pre-stretched muscle can handle and resist stress better than an unst
0:35
Running Tips Best stretches for runners 🤔Why is it important to stre…
已浏览 2645 次2023年6月24日
FacebookRoxroy Cato
Should you stretch before a run? Yes, actually, says new study
Should you stretch before a run? Yes, actually, says new study
2021年10月15日
runnersworld.com
5 Stretches You Should Do Before Every Walk
5 Stretches You Should Do Before Every Walk
2019年6月10日
silversneakers.com
7 MIN AFTER WORKOUT STRETCH | Short & Efficient Stretch for Leg Days | Daniela Suarez
7:01
7 MIN AFTER WORKOUT STRETCH | Short & Efficient Stretch for Leg …
已浏览 51.6万 次2022年6月8日
YouTubeDaniela Suarez
Stretching Exercises Before Running
1:39
Stretching Exercises Before Running
已浏览 76.7万 次2009年1月1日
YouTubeWatchMojo.com
Stretches for Runners
4:18
Stretches for Runners
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeMayo Clinic
Best Stretches After Running
7:21
Best Stretches After Running
已浏览 34万 次2021年3月15日
YouTube[P]rehab
5:38
Pre-Workout Dynamic Stretching Routine
已浏览 94.4万 次2020年5月5日
YouTubeMark's Daily Apple
18:39
15 Minute Runners Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 275.4万 次2019年8月11日
YouTubeTom Merrick
1:24
Three Stretches to do Before Swimming
已浏览 10.6万 次2019年4月11日
YouTubeDICK'S Sporting Goods
4:03
Must Do Hip Stretches For Runners
已浏览 2.6万 次2019年10月22日
YouTubeDr. Kristie Ennis
3:17
How to stretch after exercise
已浏览 2.8万 次2020年8月4日
YouTubeThis Messy Happy
11:00
15-Minute Stretching Routine for Runners
已浏览 4.2万 次2018年3月21日
YouTubeThe Run Experience
7:39
Warm Up Stretches Before a Walk
已浏览 4.4万 次2021年7月19日
YouTubeAIM Fitness-Activities In Motion
2:56
How to stretch after running
已浏览 93.5万 次2014年6月12日
YouTubeLiving Better
5:45
How to Stretch Correctly Before & After Exercising
已浏览 17.8万 次2014年7月29日
YouTubeJoanna Soh Official
15:40
Essential Post-Cycling Stretches for Cyclists | CRC |
已浏览 52.2万 次2019年9月30日
YouTubeChain Reaction Cycles
5:02
Stretches to do before a workout
已浏览 8.1万 次2017年8月24日
YouTubeChatelaine Magazine
9:35
How To Run Properly | Running Technique Explained
已浏览 387.5万 次2020年3月14日
YouTubeGlobal Triathlon Network
10:32
Stretching Routine to get Flexible Fast!
已浏览 508.8万 次2019年1月27日
YouTubeAnna McNulty
7:56
Stretches to do Before a Workout or Fight
已浏览 50.1万 次2014年4月14日
YouTubefightTIPS
11:51
Post-Cycling Stretching Exercises for Injury Prevention
已浏览 88.6万 次2021年3月22日
YouTubeKaleigh Cohen Cycling
12:16
10-Minute Guided Stretching Routine for Runners
已浏览 50.9万 次2016年5月24日
YouTubeNicole Pearce Movement
2:50
4 Stretching Exercises to do Before Getting on a Treadmill
已浏览 9.2万 次2020年9月22日
YouTubeExercises For Injuries
23:16
UNWIND 20 Min Full Body Stretch Routine | Caroline Girvan
已浏览 459.8万 次2021年1月15日
YouTubeCaroline Girvan
10:47
You Need To Do This AFTER Every Run | Recovery Routine For RUNN…
已浏览 379.3万 次2020年5月27日
YouTubeThe Running Channel
3:35
Dynamic Stretches For Runners | Avoid Running Injuries
已浏览 5.6万 次2018年11月5日
YouTubeThe Running Channel
5:13
5 MIN PRE-RUNNING STRETCHING - WARM UP FOR RUNNERS
已浏览 196.9万 次2020年9月12日
YouTubeRun and Stretch
7:30
Beginner Running Tips | How to Stretch After Your Run
已浏览 29.4万 次2016年9月28日
YouTubeThe Run Experience
16:20
Beginner Runners' Guide to Stretching and Mobility
已浏览 6.3万 次2019年5月13日
YouTubeThe Run Experience
静态缩略图占位符

短视频

0:29
Dynamic & Static Stretches for Runners 🏃‍♀️✨ Whethe…
已浏览 443 次3 个月之前
TikToklilyrunningvibes
2:46
Gymnastics Stretches At Home
已浏览 7.7万 次2019年7月2日
YouTubecrisjane plays
2:02
HOW TO STRETCH YOUR BOOTS EASY
已浏览 25.7万 次2017年9月1日
YouTubeDaniels Back Forty
0:47
Stretching Before or After a Workout?
已浏览 3.3万 次2016年12月14日
YouTubeAnytime Fitness
0:13
DEEP STRETCH AFTER RUNNING
已浏览 301 次6 个月之前
YouTubeRun and Stretch
0:16
Deep Stretch after Run
已浏览 239 次7 个月之前
YouTubeRun and Stretch
0:59
STOP Stretching Before Workouts? (NEW RESEAR…
已浏览 54.9万 次2023年1月2日
YouTubeSquat University
1:00
2nd Stretch Before Running
2 个月之前
YouTubeJay Candy
0:49
GYM MISTAKE: Stretching Before Lifting Weights
已浏览 1.4万 次2 周前
YouTubeiWannaBurnFat
0:15
Stretch before or After Running?
2 个月之前
YouTubeCoach Steve
0:29
Should You Stretch Before Exercising?
已浏览 165 次3 个月之前
YouTubeMerck Manuals
0:22
5 MIN PRE-RUNNING STRETCHING - WARM UP …
已浏览 611 次7 个月之前
YouTubeRun and Stretch
1:00
7 stretches before running | Nuffield Health
已浏览 1427 次7 个月之前
YouTubeNuffield Health
0:58
Why Runners Shouldn't Static Stretch Before Runni…
已浏览 8655 次7 个月之前
YouTubeLyfestyle Athletics
0:38
Dynamic Stretch Warm-up For Running
已浏览 1万 次2024年3月11日
YouTubeLyfestyle Athletics
0:38
Why You Should Walk Before You Run
已浏览 565 次3 个月之前
YouTubeMidlife Fitness Journey
0:06
Can’t miss those dynamic stretches!💪🏻
已浏览 585 次1 个月前
YouTubeChandrika Rawat
0:51
Full Sprint Warm-up To Improve Performance and …
已浏览 8523 次3 个月之前
YouTubeLyfestyle Athletics
0:37
Why do we need to stretch before running?
已浏览 523 次5 个月之前
YouTubeThe Runsumer
0:07
Enhance Flexibility: 5 Best Dynamic Full Body Stretches
已浏览 1468 次10 个月之前
YouTubeFeel Good Life with Coach Todd
静态缩略图占位符