🥗🚽 Did you know that what you eat and drink can greatly impact your bladder health? 🤔💦 Nutrition plays a vital role in how your bladder functions, affecting everything from frequency to urgency. 🍽️✨ 1️⃣ Carbonation: That bubbly soda might be refreshing, but carbonated drinks can irritate the bladder, leading to discomfort and urgency. Opt for still water or herbal teas for a bladder-friendly alternative. 🚫🥤 2️⃣ Alcohol: While a glass of wine or a cocktail can be enjoyable, alcohol is a kn
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Bladder urgency is a common issue we treat in clinic. Here are some other things that can influence your symptoms and how to change them. Triggers for bladder urge can include: 🚰 The sound of running water ☕️ Drinks that contain caffeine like tea, coffee and hot chocolate 📆 Your menstrual cycle or the menopause as your hormones shift 🚽 Even the sight of the toilet❗️If you recognise these signs try: 👉 Neutralising your fluids, so avoid caffeine, alcohol and fizzy, diet and sugar-free drinks �
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