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Schiena curva, dolori alle spalle? ➡️Sblocca le spalle, stira la colonna con la #posizionedellapreghiera , ➡️ usa un mattoncino dello yoga di gomma o sughero Tu l'hai mai provata? | Naturopataitalia

Schiena curva, dolori alle spalle? ➡️Sblocca le spalle, stira la colonna con la #posizionedellapreghiera , ➡️ usa un mattoncino dello yoga di gomma o sughero Tu l'hai mai provata? | Naturopataitalia

已浏览 597 次5 个月之前

FacebookNaturopataitalia

Esercizi per una pancia piatta senza dolori alla schiena

Esercizi per una pancia piatta senza dolori alla schiena

已浏览 62万次2021年3月4日

FacebookFabiosa Italia

Sei stanco di arrivare a destinazione con dolori al collo e alla schiena dopo un lungo viaggio? 👎🏻 Il nostro Travel Pillow è la soluzione che stavi cercando! 🥰👍🏻 Grazie al suo design ergonomico, offre un supporto ottimale alla cervicale, donando extra comfort a tutto il corpo. Sceglilo come alleato per le tue vacanze! 🧳🛫 #Magniflex #AccessoriMagniflex #TravelPillow #CuscinoCollo #TravelEssentials #travelaccessories #DiNotteDiamoVitaAiTuoiGiorni | Magniflex

Sei stanco di arrivare a destinazione con dolori al collo e alla schiena dopo un lungo viaggio? 👎🏻 Il nostro Travel Pillow è la soluzione che stavi cercando! 🥰👍🏻 Grazie al suo design ergonomico, offre un supporto ottimale alla cervicale, donando extra comfort a tutto il corpo. Sceglilo come alleato per le tue vacanze! 🧳🛫 #Magniflex #AccessoriMagniflex #TravelPillow #CuscinoCollo #TravelEssentials #travelaccessories #DiNotteDiamoVitaAiTuoiGiorni | Magniflex

已浏览 2976 次6 个月之前

FacebookMagniflex

Sembra banale ma da quanti dolori al polso, dolori alla cervicale, dolori al gomito e dolori alla schiena sto trattando per questo motivo, vi assicuro che non lo è ALTERNIAMO I LATI. A prescindere, ogni 5-10 minuti proviamo ad alternare le nostre prese per fare in modo di non sovraccaricare la nostra colonna e non andare a creare atteggiamenti viziosi e disfunzionali sulla loro Non riuscite? Normale! Proviamo! Alla fine è come imparare un nuovo gesto. Si impara in fretta✨ . . . #neonati #newborn

Sembra banale ma da quanti dolori al polso, dolori alla cervicale, dolori al gomito e dolori alla schiena sto trattando per questo motivo, vi assicuro che non lo è ALTERNIAMO I LATI. A prescindere, ogni 5-10 minuti proviamo ad alternare le nostre prese per fare in modo di non sovraccaricare la nostra colonna e non andare a creare atteggiamenti viziosi e disfunzionali sulla loro Non riuscite? Normale! Proviamo! Alla fine è come imparare un nuovo gesto. Si impara in fretta✨ . . . #neonati #newborn

已浏览 4177 次3 个月之前

FacebookAlessandro Fantoli Osteopata

💥 PROBLEMI ALLA SCHIENA? FAI GLI ADDOMINALI COSÌ! 👉 Chi ha dolori lombari dovrebbe preferire esercizi addominali in piedi, poiché riducono la compressione sulla zona lombare rispetto agli esercizi sul tappetino, diminuendo il rischio di aggravare il dolore. 😊 Lo sapevi? Scrivimi START per accedere alla lista e scoprire in anteprima il mio nuovo metodo di allenamento rivoluzionario! 🔥 Salva questo circuito! Ripeti la sequenza per 3 round! #federicaconstantini #ffl #federicafitnesslibrary #abs

💥 PROBLEMI ALLA SCHIENA? FAI GLI ADDOMINALI COSÌ! 👉 Chi ha dolori lombari dovrebbe preferire esercizi addominali in piedi, poiché riducono la compressione sulla zona lombare rispetto agli esercizi sul tappetino, diminuendo il rischio di aggravare il dolore. 😊 Lo sapevi? Scrivimi START per accedere alla lista e scoprire in anteprima il mio nuovo metodo di allenamento rivoluzionario! 🔥 Salva questo circuito! Ripeti la sequenza per 3 round! #federicaconstantini #ffl #federicafitnesslibrary #abs

已浏览 1456 次5 个月之前

FacebookDolci Senza Burro

Elimina i dolori alla colonna!

Elimina i dolori alla colonna!

已浏览 16万次10 个月之前

FacebookDance Ginnastica Fit

La maggior parte dei dolori lombari che vedo in studio è per sovraccarico, per azioni ripetitive che ogni giorno non ci accorgiamo nemmeno di fare, ma che facciamo... e anche in maniera sbagliata Nel caso dei neonati e bambini, li prenderai in braccio una volta, 20, 50, 100, 500 volte... e peseranno sempre di piu Se parti fin da subito a usare bene il tuo corpo, a bilanciare bene i carichi, a usare le ginocchia, e ad agevolarti nelle tue azioni quotidiane, la tua schiena ri ringrazierà☀️ . . . #

La maggior parte dei dolori lombari che vedo in studio è per sovraccarico, per azioni ripetitive che ogni giorno non ci accorgiamo nemmeno di fare, ma che facciamo... e anche in maniera sbagliata Nel caso dei neonati e bambini, li prenderai in braccio una volta, 20, 50, 100, 500 volte... e peseranno sempre di piu Se parti fin da subito a usare bene il tuo corpo, a bilanciare bene i carichi, a usare le ginocchia, e ad agevolarti nelle tue azioni quotidiane, la tua schiena ri ringrazierà☀️ . . . #

已浏览 8.2万次7 个月之前

FacebookAlessandro Fantoli Osteopata

Basta dolori, sentiti più giovane e vitale! Grazie alle panche Well Back System potrai finalmente dire addio al mal di schiena. 🔍 Ma perché sono così speciali? 👉🏻 Eliminano il dolore! Grazie alla loro innovativa tecnologia, allineano perfettamente la colonna vertebrale, alleviando tensioni e dolori alla schiena e al collo. 👉🏻 Migliorano la postura in modo duraturo! Rinforzano i muscoli del sistema tonico-posturale, aiutandoti a mantenere una postura corretta. 👉🏻 Esercizi completamente per

已浏览 102 次3 个月之前

Hai dolori lombari e il mal di schiena va avanti già da un po'? Devi sapere che è importante valutare la presenza di rigidità articolari a livello dell'anca, se e dove ci sono dei compensi e quali muscoli sono deboli e quali sono invece troppo tesi. È normale avere rigidità e debolezza a questo livello perché la nostra è una società non abbastanza educata al movimento, purtroppo. Per fortuna nessuno è perfetto però dobbiamo riconoscere che mediamente trascorriamo troppe ore seduti Per questo mot

已浏览 11.1万次3 个月之前

FacebookDott. Stefano Gaudio

🚨Migliora dolori lombari e sciatica con questo esercizio Benefici: ✅ Sollievo da fastidio e dolore lombare ✅ Sollievo dalla sciatalgia ✅ Rilassa tutta la schiena ✅ Migliora la Tua Postura ✅ Migliora la tua mobilità #lombalgia #sciatica #dolorelombare #backpainrelief #osteopata #fisioterapia | Dott. Davide Lunghi Fisioterapista

已浏览 59.7万次9 个月之前

FacebookDott. Davide Lunghi Fisioterapista

Come sta la tua schiena oggi? se fa male probabilmente NON È ERNIA https://francescoconton.it/mal-di-schiena/ernia-del-disco-e-dolore-alla-schiena/#osteopatia #posturologia #maldischiena #scoliosi #dolori #health #gym #palestra | Conton Francesco Osteopata

已浏览 278 次2023年7月22日

FacebookConton Francesco Osteopata

Dolore SCHIENA BASSA: come migliorarlo "sbloccando" i MUSCOLI DEL BACINO

已浏览 7543 次2023年2月7日

FacebookMarcello Chiapponi, Fisioterapista

Dolore alla schiena? Prova questa routine decompressiva! Facili ma efficaci esercizi da fare anche direttamente sul letto! #schiena #dolore #fisioterapista #lombalgia | Pietro Marconi Fisioterapista

已浏览 2.5万次2023年5月21日

FacebookPietro Marconi Fisioterapista

❌Il dolore alla schiena associato a rigidità e sintomatologia sciatica (che scende lungo il gluteo e la gamba) è molto comune.👆🏻Senza dubbio consultare un professionista per un piano di esercizi su misura è la cosa migliore ma….👉🏻Nel frattempo questo esercizio di scorrimento del nervo e stretching dei muscoli posteriori della coscia è di solito molto efficace!.❌❌non farlo se il dolore è davvero forte o se peggiora i sintomi! .#sciatica #nerve #fisioterapia #stretching #fisioterapiamilano | P

已浏览 7.4万次2022年6月15日

FacebookPietro Marconi Fisioterapista

Link sul profilo se vuoi accedere al Protocollo Sblocco Schiena Totale, 5 lezioni in cui troverai: ◇Lezione 1 Intro Test specifici per mal di schiena, cervicale, postura ◇Lezione 2 Focus Mal di schiena PROTOCOLLO esercizi MAL DI SCHIENA Consigli specifici e dettagliati ◇Lezione 3 Focus Cervicale PROTOCOLLO esercizi CERVICALE Consigli specifici e dettagliati ◇Lezione 4 Focus Postura PROTOCOLLO esercizi POSTURA Consigli specifici e dettagliati ◇Lezione 5 Focus Esercizi BONUS per ogni Protocollo Ri

已浏览 2211 次6 个月之前

FacebookDott. Stefano Gaudio

Prepara così l'unguento naturale che allevia dolori articolari, reumatici, dolore alle ginocchia, mal di testa e mal di schiena. ✨ #rimedinaturali #doloriarticolari #saluteebenessere #salutenaturale #benesserenaturale #maldischiena | Rimedio Naturale

已浏览 32.1万次4 个月之前

FacebookRimedio Naturale

Prevenire dolori alla schiena con il metodo OLO💪 Agenzia: @in.stantanea#accademiabiomeccanica #biomeccanica #olo #palestra #palestraroma #centocelle #villagordiani #educazionefisica #potenziamento #dimagrimento #alimentazione #movimento #postura #posturale #eserciziofisico #bodybuilding #metodoolo | Accademia Biomeccanica OLO

已浏览 3.8万次3 个月之前

FacebookAccademia Biomeccanica OLO

✅La prima cosa da fare, in presenza di un dolore discendente dalla schiena bassa, in presenza di ernie, protusione, è quella di detendere la tensione a livello del nervo 👉🏻 L’esercizio in scarico è una ottima scelta, per iniziare a muoversi, e migliorare la sintomatologia nel breve termine 📈 A riposo infatti, da freddi, il dolore molte volte si acuisce, aumenta la rigidità e limita ancora di più nel movimento ❌ NON LIMITARTI SOLO A QUESTO! L’esercizio è MAGICO, nel senso che funziona davvero

已浏览 14万次2023年7月1日

FacebookPietro Marconi Fisioterapista

Covid, mal di schiena e dolori da "ossa rotte": il sintomo spia

2021年1月22日

Ciao donne oggi parlo a... - Conton Francesco Osteopata

已浏览 574 次7 个月之前

FacebookConton Francesco Osteopata

Il mal di schiena

2023年8月6日

Dolore alla SCHIENA BASSA: il mal di schiena meno....capito! Il dolore della parte più bassa della schiena è un tipo molto comune di lombalgia. Anche se viene comunemente considerato un dolore che proviene dalle vertebre lombari, in realtà è molto più legato all’articolazione sacro-iliaca. Si stima che fino al 30% dei dolori della zona lombare sia dovuto a questa articolazione, eppure solo un 5-10% dei casi viene correttamente inquadrato. Il dolore sacro-iliaco (ovvero il dolore della schiena ba

已浏览 38万次2022年12月28日

FacebookMarcello Chiapponi, Fisioterapista

💪🏻 Rinforzare la schiena, ma in generale riequilibrare tutta la muscolatura è la miglior cosa che puoi fare per vivere in salute e senza dolori! ✅ Se NON presenti un dolore invalidante, ma inizi a sentire di non essere così in forma come quando avevi vent’anni, inizi ad avvertire i primi acciacchi del tempo Prova subito il mio PERCORSO di 10 giorni per RINNOVARE MUSCOLI E POSTURA (Trovi il link per accedervi sotto all’immagine del mio profilo, bio di ig) 🔴Se invece hai un dolore invalidante s

已浏览 1207 次4 个月之前

FacebookPietro Marconi Fisioterapista

DOLORE DIFFUSO schiena-spalle-muscoli: come risolverlo (caso studio)

已浏览 3466 次2022年10月19日

FacebookMarcello Chiapponi, Fisioterapista

Mal di schiena? Sciatalgia? O lombalgia? Prova questo esercizio, allevia immediatamente il dolore! Consiglio sempre, di affidarsi però al fisioterapista e intraprendere un percorso completo per risolvere davvero la tua problematica! NON SAI COME INIZIARE? Contattami ! #sciatalgia #lombalgia #maldischiena #sciatica #fisioterpaia #fisioterapista | Pietro Marconi Fisioterapista

已浏览 9万次2022年9月27日

FacebookPietro Marconi Fisioterapista

Muscoli ed esercizi... - Marcello Chiapponi, Fisioterapista

已浏览 9.6万次2 个月之前

FacebookMarcello Chiapponi, Fisioterapista

10 esercizi che allevieranno il dolore nella parte bassa della schiena

runnersworld.com

I 5 Benefici Di Dormire Sulla Schiena

Che poi mal di schiena e muscolatura rigida è il colpo di grazia, come se la giornata non fosse già abbastanza stressante 🙃 Comunque ora hai una magia da applicare DAJE✨️ E soprattutto se hai già visto le Lezioni del Protocollo puoi applicare i Protocolli di Esercizi combinati per dimenticarti proprio di: Mal di schiena Dolori cervicali Problemi e dolori legati alla postura in avanti (ipercifotica) Se sei tra il 57% di chi non ha ancora mai sentito parlare del Protocollo e non vuoi avere questi

已浏览 3068 次6 个月之前

FacebookDott. Stefano Gaudio

Pancia Gonfia e Mal di Schiena: come sono collegati e cosa puoi fare.

已浏览 4894 次2021年6月11日

FacebookSchiena Forte

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