Power of Mudra
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Power of Mudra
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Yogacharya Ankit kukreti on Instagram: "Nirvana Mudra is called the mudra of liberation, bringing about the calm stillness of realization. This mudra specifically helps to facilitate the letting go that is needed in order to find liberation. यह मुद्रा मध्यपट को सक्रिय करती है, गहरे “उदर-श्वसन” के लिए सहायक होती है, क्योंकि सांस लेने पर यह जब पेडू की ओर नीचे जाती है तब मध्यपट अंदरुनी अंगों को ढकेलती है . . . . . . . . . . . #yoga #mudra #libration #peace #calm #daily #practice #yogateacher #fitnes
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Yogacharya Ankit kukreti on Instagram: "Nirvana Mudra is call…
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