REMO EN MÁQUINA pero con una mejor técnica 🤩 El remo en máquina puede enfocarse en diferentes partes de la espalda según el agarre y la dirección del movimiento. Si se usa un agarre neutro y se lleva el mango hacia la cadera, se trabaja más el músculo dorsal ancho, que es la parte que le da más amplitud a la espalda. Si se usa un agarre prono y se lleva el mango hacia el pecho, se trabaja más la espalda alta, activando músculos como el trapecio y los romboides. Esto permite entrenar distintas á
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FacebookJuan Wagner
Guía completa del remo gironda para mejorar la técnica y evitar lesiones
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2023年8月27日
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REMO EN MÁQUINA SENTADO
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