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womenshealthmag.com
Curves Ahead: Toning Your Hourglass Figure
Get your hourglass figure in traffic-stopping shape
2009年6月5日
Hourglass Workout Results
0:26
Hourglass workout for a snatched waist & defined abs 🤍more tips for an hourglass body are on my profile! •elevated knee ups 3x20 reps•butterfly kicks 3x30 reps •lower ab hold open close 3x20 reps•dead bugs 3x20 reps •reverse plank 3x1min ••••••••#deepcore #coreworkout #corestrength#gymwissen #gymknowledge #gymtips #gymgirl#muskelaufbau #fitness #musclegain#fitnessmotivation #muscle #fatloss#bootybuilding #hourglass | 5 Mins Workout Daily
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Hourglass Workout Routine
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If I wanted an hourglass shape in 2024, here’s what I would do 1. Train like a Baddie Focus on exercises that target your hips, waist, and shoulders to enhance curves. Work on building muscle in your glutes, thighs, and upper body. Include compound exercises such as squats, deadlifts, lunges, and bench presses in your workout routine. 2. Eat like Baddie Maintain a balanced and nutritious diet to support overall health and fitness. Consume a mix of lean proteins, whole grains, fruits, vegetables,
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