EFFECTIVE YOGA ASANAS FOR GERD ⚡⁣ ️⁣ GERD is a condition that occurs when stomach acid repeatedly flows back into the tube connecting your mouth and stomach. And if you want to tackle this problem effectively, you could consider implementing a sequence of 3 asanas that we have developed which can be crucial in managing acidity reflux. ⁣ ⁣ 1. Mandukasana - This pose is helpful in stimulating the abdominal organs, strengthening the diaphragm, and promoting mindful eating. ⁣ ⁣ 2. Stretch in Cat Pos
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