This barbell workout is fire 🔥 and one of my favorite full body workouts. We hit arms, glutes, legs and core. Complete 3 sets of 12 reps circuit style. You can use dumbbells instead of barbells too. Use a medium to heavy weight. If you want to start working out but don’t know where to get started contact me to explore my workout plan options to find the best one for you. For more free tips and workouts join my free online fitness accountability group at https://Facebook.com/groups/femmefitale.
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This barbell workout is fire 🔥 and one of my favorite full body workouts. …
已浏览 183 次2023年1月15日
FacebookFemme Fitale Fit Club
Are you a Barbell or DB fan? 🤔 I've updated ALL the Full Body Strength and Conditioning Programs on my app this morning 😇 The full series starts off at beginner part 1 and 2; which you do each for 6 weeks with progressive overload, that's mostly DB movements to introduce you to weights. Then intermediate and advanced introduces barbell movements like these 😇 If you start from the beginning, it's progressive structured strength work for 36 weeks! You can watch the Masterclasses to learn more a
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FacebookAnna Davey
Titan Fitness 7 FT Axle Barbell, 49mm Fat Grip Strength Training Specialty Olympic Bar, Rated 660 LB, Powder-Coated Steel
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2017年5月19日
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15 MINUTE ARM WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)
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