Las ondas delta son un tipo de ondas cerebrales que se producen durante el sueño y la meditación profunda. Estas ondas se caracterizan por una frecuencia baja (entre 0,5 y 4 Hz) y una amplitud alta, y se consideran muy beneficiosas para la salud física y mental. Uno de los principales beneficios de las ondas delta, es su capacidad para mejorar la calidad del sueño. Cuando el cerebro produce ondas delta, el cuerpo entra en un estado de relajación profunda, lo que ayuda a reducir el estrés y la an

Las ondas Theta del cerebro que oscilan entre las frecuencias de 4 y 8 Htz, son el estado de “duerme vela” que se toca justo antes de entrar al sueño profundo o cuando meditamos. En ese espacio entre mundos es que la magia de nuestra creación se pone en acción. Conoce más sobre el estado Theta y cómo lograr alcanzarlo en este podcast ¡no te lo pierdas! Escúchalo en tu plataforma favorita: 🎧 Links en nuestras historias 👉🏻 Porque Sanar está en MI #sanarestaenmi #podcast #podcastparasanar #cereb