汤姆哈迪肌肉 - 搜索视频

184汤姆·哈迪 (Tom Hardy) 斜方肌锻炼秘密现在就更大！

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https://www.youtube.com/watch?v=sNnhjJt6Wdk在直接训练或至少正确的直接训练中，最容易被忽视的肌肉之一是斜方肌。无论您进行哪种斜方肌训练，也许没有人比蝙蝠侠和勇士演员汤姆·哈迪更能体现通过正确的斜方肌训练可以达到的那种高耸的斜方肌训练效果 ...

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