Yoga for Equestrians
Yoga for Equestrians
2020年7月20日
fei.org
Yoga for Equestrians | Yoga With Adriene
33:10
Yoga for Equestrians | Yoga With Adriene
2018年12月9日
yogawithadriene.com
Looking to enhance your core workouts? As equestrians, we often hear the advice to “strengthen your core.” Yet, beyond crunches, it’s common to feel unsure about where to start. The term “core” might seem ambiguous, but it generally refers to your abdominal muscles like your abs, obliques and TA. A strong and stable core is crucial for most riding disciplines. It helps you resist sudden movements—like acceleration, deceleration, or changes in direction from your horse—and provides a stable base
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