Yoga para el éxito: Prácticas de Cuello
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Yoga para el éxito: Prácticas de Cuello
En la evolución, una columna vertical corresponde a un salto en la capacidad. Esta práctica sencilla mantiene a la columna sana y activa; y puede hacer...
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Yoga para Aliviar el Dolor
¿Sabías que el yoga puede ser un aliado para aliviar el dolor crónico? En nuestro curso digital, aprenderás técnicas específicas de yoga terapéutico que pueden ayudar a reducir la incomodidad y mejorar tu calidad de vida. ¡Descubre cómo el yoga puede ser una fuente de alivio y bienestar! Unete: https://hotm.art/APRENDEYOGAA #YogaParaTodos #BienestarMental #VidaSaludable #CuerpoSano #MenteSana #EnergíaPositiva #EquilibrioInterior #DescubreTuPaz #PracticaYoga #MejoraTuVida | Yoga Fácil y Transform
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EJERCICIOS PARA EL NERVIO CIÁTICO
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2020年7月20日
A SOLTAR EL CUELLO y todas sus tensiones! 😃 Estos ejercicios mantendrán tu cuello saludable y relajado. 🤩 Puedes practicarlos por la mañana, antes de irte a dormir o cuando necesites destrabarlo. Tip1: Siéntate cómodo y alarga tu columna. Tip 2: Antes de comenzar observa tus hombros y relajalos hacia abajo, alejándonos de tus orejas. Tip 3: toma conciencia de tu respiración, inhala al ⬆️ exhala al ⬇️. Tip 4: relaja todo tu rostro, soltando cada músculo 😉 ⭐ Si puedes ayudarme a seguir creando
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Aliviar dolor espalda y cuello / cervicales
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Yoga para Mejorar la Postura
¿Sabías que el yoga puede ayudarte a mantener una postura adecuada? A través de la alineación consciente y la activación de los músculos posturales, nuestro curso digital te ayudará a corregir y mantener una postura saludable en tu vida cotidiana. ¡Descubre cómo el yoga te empodera con una presencia física elegante! Unete: https://hotm.art/APRENDEYOGAA #YogaParaTodos #BienestarMental #VidaSaludable #CuerpoSano #MenteSana #EnergíaPositiva #EquilibrioInterior #DescubreTuPaz #PracticaYoga #MejoraTu
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已浏览 1319 次2023年9月30日
☀️Suave rutina de posturas para comenzar la mañana. Ablandar la tensión lumbar y abrir cadera, destrabando tus vértebras 💪🏼 Tip 1: Puedes realizar estos ejercicios sobre tu esterilla de Yoga o sobre tu cama, si tienes un colchón firme. Tip 2: Mantiene en todo momento tus hombros relajados y alejados de tus orejas. Tip 3: Deja apoyada la cabeza relajando también el cuello. Tip 4: Ve despacio y respirando profunda y conscientemente. Disfruta del movimiento 😉 ⭐️Sígueme 👉 Guarda este video para
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☀️Suave rutina de posturas para comenzar la mañana. Ablandar la tensión lumbar y abrir cadera, destrabando tus vértebras 💪🏼 Tip 1: Puedes realizar estos ejercicios sobre tu esterilla de Yoga o sobre tu cama, si tienes un colchón firme. Tip 2: Mantiene en todo momento tus hombros relajados y alejados de tus orejas. Tip 3: Deja apoyada la cabeza relajando también el cuello. Tip 4: Ve despacio y respirando profunda y conscientemente. Disfruta del movimiento 😉 ⭐️Sígueme 👉 Guarda este video para
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已浏览 5.7万 次2023年5月2日
¡Hola! 😊 Hoy te traigo las mejores 3 posturas de yoga para fortalecer y tonificar tus piernas, glúteos y mejorar tu postura en tan solo 1 mes. Especialmente útil si tiendes a encorvarte o jorobarte. 🎥 Video original de @yogaconnathaly! Síguela para más contenido inspirador. 🥰 ✅ Si estás empezando, puedes apoyar tus manos en el respaldo de una silla para tener mejor equilibrio. ✅ Recuerda mantener la alineación correcta en las posturas: Mantén los hombros lejos de las orejas. Alarga la espalda
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FacebookRemedios Caseros en CASA
已浏览 3930 次2023年6月21日
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