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Dr. Jaban Moore - Unlocking the Power of Your Vagus Nerve:...
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Stimulating the vagus nerve can be achieved through various methods. Here are some fun and effective ways to give your vagus nerve a little love: Deep Breathing: Take slow, deep breaths, focusing on extending your exhales. This activates the relaxation response and stimulates the vagus nerve. Acupuncture: This ancient practice involves the insertion of thin needles into specific points on the body, which can help stimulate the vagus nerve and promote relaxation. Humming/Singing/Gargling: These a
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Dr. Jaban Moore
6 Vagus Nerve Exercises to Boost Your Well-being - Free Online Yoga Video
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