Here’s a back and bicep workout that you can do at home! I do miss a lot of the machines from the gym, but I have been working out at home for the past five years and so I have had to adapt! And guess what? You can still build muscle in your home gym! Workouts like this can help. I would hit each exercise for 10 to 12 reps and 3 to 4 sets. I would also do supersets, so one back and one bicep exercise, repeat for three rounds, and then move onto the next superset. #backandbiceps #homeworkout #hom
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FacebookTracy Steen
wing chun girl wooden dummy
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wing chun girl wooden dummy
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The Wing Chun wooden dummy serves as a versatile training companion, enhancing stickiness, sensitivity, and beyond. Through focused visualization, it becomes a valuable tool for refining intercepting techniques. Its design encourages footwork mastery, fostering mobility in martial arts. The dummy transforms into a partner for dynamic pad work with the right visualization, allowing practitioners to simulate blocks and counter-attacks. This multifaceted training apparatus empowers martial artists
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tami3
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