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Figure 4 is one of the best stretches for piriformis and easing sciatica
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Got Five Minutes?Warming up your lower body with hip stretches offe
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⤵️ Secret Revealed For Deep Sleep: Steal my 10-minute BEDTI
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The figure 4 wall stretch is magic. It’s a great way to send your pirifo
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Some of Dr. Pratibha Bansal's stretching exercises for pain
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Figure 8-41 a applies to the spring in a cork gun (Fig. 8-41 b ) ; it sho
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