Yoga For Relaxation
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Yoga For Relaxation
Yoga For Relaxation with Adriene is here! This yoga sequence is perfect for those seeking to relax and relieve anxiety. Perfect for a recovery day and perfect for those needing a little time for yourself. This yoga practice is fun, slow and stretchy and great for all levels and those seeking to deepen their practice with a connection to the ...
YouTubeYoga With Adriene已浏览 172.1万 次2014年10月16日
Restorative Yoga Benefits
Ever wondered why we focus on Restorative Yoga as part of an overall Yoga practise? Restorative yoga focuses on deep relaxation in both mind and body. In #Iyengar Yoga it involves holding poses for an extended period of time, with the support of props such as blankets, bolsters, and blocks. The aim is to release tension and find a sense of release in the body and mind. 4 benefits of restorative yoga you might not have realised... Reduces stress and anxiety: Restorative yoga triggers the parasymp
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Ever wondered why we focus on Restorative Yoga as part of an overall Yoga practise? Restorative yoga focuses on deep relaxation in both mind and body. In #Iyengar Yoga it involves holding poses for an extended period of time, with the support of props such as blankets, bolsters, and blocks. The aim is to release tension and find a sense of release in the body and mind. 4 benefits of restorative yoga you might not have realised... Reduces stress and anxiety: Restorative yoga triggers the parasymp
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