SMITH MACHINE ZERCHER SQUATS! Heels together, narrow arance for the ultimate quad focus! Using a Smith Machine instead of a barbell so the travel of the bar and my back stays in the same position throughout. This puts all the tension on my quads and leaves no room for my back to get tired and start caving in.👌🏽 #RaiPhysique #Quads #LegDay #ZercherSquats #DubaiPersonalTrainer #DubaiCoach 📥DM for 1-1 PT in Dubai and Online Coaching infos. | Rai Physique
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SMITH MACHINE ZERCHER SQUATS! Heels together, narrow …
已浏览 745 次2023年3月1日
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ATV Quad - Festgefahren im Matsch
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2010年3月4日
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Quad MX Live - 2. Lauf - Deutsche Meisterschaft Quad 🇩🇪...
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Are you Ready for the 6th Rd of the 🇩🇪 German Championship Quad in Vellahn? 💥 @mcvellahn Today 17-20 Paper and Technical Control Tomorrow 7-9 Paper and Technical Control 🏁 09:30 - Free Pactice 11:30 - Qualifying 14:20 - 1. Moto 16:35 - 2. Moto 17:15 Price Ceremony | Quad MX Live
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The Quad - Want to make the shoulder plank more...
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Gibbs Quadski
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Diagnostic alternateur
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Yorckscher Marsch [German march]
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Mofa im Matsch
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ATV Arbeitstier oder Spassfahrzeug
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Wie fahre ich richtig Quad/ATV?
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Das Quad – der «Zweit-Traktor» für Schweizer Landwirte
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Quad ATV Mähwerk Schlegelmäher Rasenmäher Kehrmaster
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Quad ATV Skills EPIC Moments 2020
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Quadtreffen Ilmspan 2014 Germany ATV Offroad
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Motocross Quad 2016. Schopfheim(D)
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