Bedtime Workout - Pilates Stretches for Better Sleep and Relaxation
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Bedtime Workout - Pilates Stretches for Better Sleep and Relaxation
BEDTIME WORKOUT - PILATES STRETCHES FOR BETTER SLEEP AND RELAXATION ⭐️ Wind down at night and sleep better with Jessica's Pilates Bedtime Workout! These bedtime stretches and movements will help your body relax and prepare for a great night's sleep. This bedtime workout can be used anytime you need a little relaxation and stress relief. ⭐ ...
YouTubeJessica Valant已浏览 25.4万 次2017年5月4日
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Dormir bien es fundamental para tener una buena calidad de vida. En personas con dificultades para dormir les recomiendo no dormir siestas durante el día hasta lograr regular el ciclo del sueño. ¿ustedes qué tal duermen? ✨️ insomnio que es causas y sintomas ✨️ insomnio como tratarlo ✨️ insomnio como combatirlo #insomnio #sleep #sedentarismo #pilatesmarcelapedraza #sueño Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médic
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