As the saying goes - we are not just what we eat, but we are also what we absorb. Good gut health means your system is regularly absorbing the nutrients required by your body, and eliminating toxins. Yoga greatly improves your digestion. Practicing asanas and cleansing techniques regularly removes the toxins and particles that are stuck on the intestinal lining. Yoga practices keep our stress levels low and activate the parasympathetic nervous system are also useful for better digestion. Practic
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