#WorkoutWednesday 💪🏻 Elevate your routine with these killer landmine exercises that allow you to move in multiple planes! These can be completed with the bar only, or add plates for more resistance and spice up the intensity!🔥 Mix it up with a circuit-style workout – move seamlessly from one exercise to the next, take a breather after completing the set, and repeat for four rounds!1. Landmine Rotation: Engage your core and ignite those obliques! Aim for 12-16 reps going slow, adjusting the we
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已浏览 160 次2023年11月15日
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The 11 Best Landmine Exercises for Whole-Body Mass & Strength | Legion
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2024年1月12日
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Landmine Exercises | Redefining Strength
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Landmine Exercises | Redefining Strength
2015年6月4日
redefiningstrength.com
The 5 Essential Landmine Exercises
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4 个月之前
bodybuilding.com
5 unilateral landmine movements to add to your next workout 💥🙌 1. Single Leg Squat/Curtsy Lunge 2. Single Leg Dead Lift 3. Reverse lunge to Single Arm Press 4. Clean to Press 5. Single Arm Alternating Press The landmine is a great piece of equipment to help challenge your core stability, balance, and coordination. The combination of a unilateral (or single sided) movement with the landmine makes these movements more challenging, and helps to correct muscle imbalances in the body 💪 #landmine #
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5 unilateral landmine movements to add to your next workout 💥🙌 1. Singl…
已浏览 165 次2024年1月10日
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The 14 Best Landmine Exercises for Total-Body Size and Strength - Breaking Muscle
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2017年6月19日
breakingmuscle.com
15 Best Landmine Exercises for Building Muscle Mass and Strength
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2021年7月26日
fitnessvolt.com
18 Landmine Exercises for a Full Body Workout
3 个月之前
t-nation.com
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landmine training
已浏览 2.5万 次2022年6月9日
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20 Best Landmine Exercises for a Full-Body Workout
2022年1月4日
fitliferegime.com
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5 Essential landmine exercises to build functional muscle & strengt…
已浏览 413 次2023年11月22日
FacebookJack Hanrahan Fitness
The Best Landmine Exercises For Explosive Strength
3 个月之前
t-nation.com
Get a Full-Body Blast with this 6-move Landmine workout
2023年7月12日
muscleandfitness.com
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24 Of The Best Landmine Exercises To Spice Up Your Workout
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FacebookVigor Ground Fitness and Performance
How To Use A Landmine For Full Body Fitness
已浏览 10 次2023年4月21日
substack.com
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Landmine angled reverse lunges with a knee drive! These are a cha…
已浏览 73 次2023年7月4日
FacebookAnytime Fitness Victoria Downtown
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Landmine Workout
已浏览 29.7万 次2016年1月25日
YouTubeMen's Health
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The Landmine RDL
已浏览 7.8万 次2018年6月18日
YouTubeTestosterone Nation
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Landmine Squat
已浏览 2.9万 次2018年10月1日
YouTubeCody McBroom
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Landmine Rainbow
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Landmine Squat
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Landmine Push Press
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Landmine Squat To Press
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18 Landmine Exercises
已浏览 20万 次2019年9月13日
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Landmine Lateral Lunge
已浏览 4.5万 次2020年9月29日
YouTubeTestosterone Nation
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Landmine Romanian Deadlift
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Landmine Deadlift Tutorial
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YouTubeJohn Rusin
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Landmine Barbell Row
已浏览 14.1万 次2018年6月4日
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Landmine Reverse Lunges
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Landmine Exercises for MMA | GetPhysical
已浏览 1.5万 次2019年4月23日
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