Let’s talk urinary frequency! Do you urinate more frequently than every two hours? Are you a SAHM, working from home or a retired woman who has easy access to a toilet? Are you voiding every time you get the first urge to pee? This is not a good habit to get into! Your bladder is only 25-50% full at that first urge and if we urinate immediately every single time, our bladder becomes sensitive. It ends up NOT liking ANY urine in it at all! This can cause anxiety, and can also result in leakage, e
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