Inhale. Exhale. Today is National Stress Awareness Day. Although we can’t always control the stress in our lives, there are things that we can do to help manage it. Taking a Bar Method class is one way to help reduce stress levels. Some other practices to help relieve stress may be spending time with your support system, listening to music, going for a walk, and journaling. What are other ways that help you manage stress? | The Bar Method
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