Kundalini Yoga pour un périnée en bonne santé
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Kundalini Yoga pour un périnée en bonne santé
Séance de Kundalini yoga pour une périnée en bonne santé. Cette pratique est idéale pour équilibrer le plancher pelvien. Elle est accessible même aux débutants et si vous souhaitez l'intensifier, vous pouvez pratiquer chaque exercice durant 3 minutes. N'hésitez pas à me faire vos retours en commentaires et à très vite dans une ...
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