Caitlin Clark workout: Video details Iowa star’s rigorous exercise routine
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11 个月之前
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Caitlin | Pregnancy & Postpartum Corrective Exercise Specialist on Instagram: "7 exercises to heal the mom pooch & strengthen your core & pelvic floor 🪨 🪨 SL TVA breathing 🪨 bridge + pillow squeeze 🪨 supine deep core leg split 🪨 Deadbug variation 🪨 Deadbug variation + rotation 🪨 bear tap + pillow squeeze 🪨 boat hold #coreworkout #postpartumworkout #deepcore"
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Caitlin | Pregnancy & Postpartum Corrective Exercise Specialist on I…
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Caitlin V - Practice makes perfect 😈
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Caitlin V - Practice makes perfect 😈
已浏览 436 次2023年3月16日
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Here it is 🔥 1️⃣ Lifting isn’t supposed to be easy and if you don’t feel like you need 60 to 90 second breaks, then you probably need to lift heavier. This doesn’t mean double your weight, but you can probably try the next heavier set of dumbbells. 2️⃣ Nobody in the gym is worried about what you’re doing. You deserve to be there just as much as anybody else does. The strongest person in the gym was a beginner at one point. 3️⃣ just because you’re always sore, doesn’t mean you’re doing good work
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Here it is 🔥 1️⃣ Lifting isn’t supposed to be easy and if you don’t feel lik…
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