(Printable) 14 Fun Breathing Exercises for Kids for Home or the Classroom
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(Printable) 14 Fun Breathing Exercises for Kids for Home or the Classroom
(FREE PDF) Fun BREATHING EXERCISES for kids that will help anxious, frustrated, angry or overexcited children or teens / Deep Breathing Benefits
2019年10月2日
4 7 8 Breathing Benefits
The 4-7-8 breathing technique, also known as “relaxing breath,” involves breathing in for 4 seconds, holding the breath for 7 seconds, and exhaling for 8 seconds. This breathing pattern aims to reduce anxiety and stress levels. #destress #stressless #478breathing #mindsetreset #resetbutton #mentalreset #breathe #calm #dancefituniversity | Dancefit University
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The 4-7-8 breathing technique, also known as “relaxing breath,” involves breathing in for 4 seconds, holding the breath for 7 seconds, and exhaling for 8 seconds. This breathing pattern aims to reduce anxiety and stress levels. #destress #stressless #478breathing #mindsetreset #resetbutton #mentalreset #breathe #calm #dancefituniversity | Dancefit University
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