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2009年1月1日
No Equipment Standing Abs
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No jumping. No equipment. Standing ABS & CORE Home Workout. 45secs each. 15secs rest in between. Complete 5 sets. #homeworkout #homeworkoutph #homeworkoutphilippines #homeexercises #homeexercisevideos #homeexercise #obtc10dayscoachingprogram #CoachDokRommel #CoachDokRommel09175130722 | Healthy Aging with Coach Dok Rommel
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Healthy Aging with Coach
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6 个月之前
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These no-equipment standing abs workouts are easy to follow. You can do them anywhere: at the office, at home, or even in a hotel room. One set takes a total of 5 minutes. Complete 3 sets, and do this routine daily. If you can also incorporate 30 minutes of daily jogging, along with these 15 minutes of daily workout, you will see improvement in a month. Achieving toned abs after 50 is a challenge, but it’s totally doable with discipline and persistence.” . . #standingabs #standingabsworkout #str
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10 个月之前
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Standing Abs and Obliques Workout Without Crunches: Intermediate to Advanced Standing Abs Exercises
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2014年6月29日
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This Super-Effective Standing Abs Workout Will Leave Your Core Sor
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