The 6 Best Landmine Shoulder Exercises You Can Do | BarBend
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2023年8月27日
barbend.com
With just a barbell and two plates, you can create a landmine equipment and train a full shoulder workout routine. Flamur Jonuzi By utilizing different exercises, you can effectively target all parts of your shoulders. The first exercise, landmine shoulder press focuses on the front portion of your deltoids, giving them a challenging workout. The second exercise, landmine side delt raises, specifically targets the lateral head of your deltoids, helping to develop width and definition. Lastly, th
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With just a barbell and two plates, you can create a landmine equipm…
已浏览 722 次2023年11月23日
FacebookForcaFit
The 11 Best Landmine Exercises for Whole-Body Mass & Strength | Legion
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2024年1月12日
legionathletics.com
Save Your Shoulders With These Barbell Landmine Exercises
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2021年6月3日
stack.com
7 Upper Body Landmine Exercises for Building Strength and Mass | BarBend
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2020年4月29日
barbend.com
How To Do Landmine Shoulder Press Stand holding the weighted end of the barbell with one hand. Clean that bar up to shoulder height and tuck your elbow into your side. Make sure the barbell is wedged securely in a landmine device or corner. Your feet should be level and shoulder-width apart. Keeping your core braced and knees soft, press the bar up and away from you, fully extending your arm at the top. Press the weight up with one hand until your arm is extended, then bring it back down slowly.
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How To Do Landmine Shoulder Press Stand holding the weighted …
已浏览 1297 次2023年6月24日
FacebookAndreas Zachariou Holistic Sport Clinic
The 14 Best Landmine Exercises for Total-Body Size and Strength - Breaking Muscle
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2017年6月19日
breakingmuscle.com
Try These 3 Landmine Exercises for Stronger and Healthier Shoulders
2021年5月27日
stack.com
20 Best Landmine Exercises for a Full-Body Workout
2022年1月4日
fitliferegime.com
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Landmine Shoulder Press
已浏览 2.4万 次2016年10月24日
YouTubeMind Pump TV
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Landmine Press
已浏览 7.7万 次2016年9月26日
YouTubeTestosterone Nation
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Landmine Rotation
已浏览 16.5万 次2014年5月19日
YouTubeO.B. Training & Sports Performance
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The Landmine RDL
已浏览 7.8万 次2018年6月18日
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Landmine Squat
已浏览 2.9万 次2018年10月1日
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Landmine Squat
已浏览 15.1万 次2019年11月26日
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Landmine Trunk Rotations
已浏览 8.5万 次2016年10月23日
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Landmine Row Variations
已浏览 8573 次2019年3月27日
YouTubeMomentum Performance Training
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Landmine Squat Tutorial
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YouTubeBen Bruno
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Landmine Squat To Press
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Landmine Shoulder Press
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YouTubeDrees Performance Training
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Landmine Cossack Squat
已浏览 2.6万 次2021年5月24日
YouTubeOPEX Fitness
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Landmine Deadlift Tutorial
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YouTubeJohn Rusin
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How To: Landmine Rotation
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YouTubeRAWR Strength
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Landmine Single Leg Deadlift SLDL
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YouTubeThe Barbell Physio
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Two-Handed Landmine Press
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Five Landmine Strength Exercises
已浏览 8.4万 次2017年3月4日
YouTubeJason Wanlass
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The Landmine Single-Leg RDL
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Landmine Thruster - OPEX Exercise Library
已浏览 1.6万 次2020年6月18日
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Learn to Landmine Overhead Press
已浏览 2.4万 次2019年6月12日
YouTubeTestosterone Nation
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5 Best Landmine Press Exercises
已浏览 84万 次2017年10月24日
YouTubeBuff Dudes Workouts
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