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✅DO THIS to Target Different Parts of the Back! When performing a barbell back row, nearly all the muscles in your back are engaged. However, grip width plays a key role in targeting specific areas. A shoulder-width grip places more emphasis on the lower portion of the back, including the lats. A medium-width grip shifts the focus to the mid-back, working the upper lats, middle traps, and rhomboids. A wide grip emphasizes the upper back, hitting the middle to upper traps and rear delts. Size & S
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2 个月之前
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Andrew Kwong
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Smoke if ya got em | average age of everything
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4 周前
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bbqbourbonbarbellz
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BREAKING NEWS: Major GOP Victory As Biden ESG Investing Rule Killed By Senate Vote, Setting Up Veto
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2023年3月1日
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Forbes Breaking News
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2025 Mazda CX-70 Unveiled - Premium Design and Advanced Tech for Luxury and Power in One!
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2 个月之前
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Asphalt Legend
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Last one reminds me of a squirrel. I can't explain it #shorts #relatable #lgbt #masc #nonbinary
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1 个月前
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Alaire Thomas
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Lakers vs Warriors NBA SUMMER LEAGUE Highlights REACTION! Gary Trent Jr To The LAKERS?!? LIVE
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5 个月之前
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8 Things That SUCK About Joining A Biker Club!!
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8 个月之前
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Demons Row
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Rone se kiya fayeda #ajaypop #funny #comedy #vfx #abcvlogs #ajaypoper #realfools #shortvideo
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1 个月前
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Munesh dhakad
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Terje Gording Hong, playing accordion at Peer Gynt Price 2004. Norwegian Folk Music
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2009年2月21日
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Lydmaker Terje G Hong
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SUPER EASY Crochet Pattern for Beginners ONE ROW REPEAT! ⚡️ Crochet Stitch for Baby Blanket & Bag
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2 个月之前
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Knitting Ola
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2Pcs Rubber Barbell Landmine, Landmine Attachment for Barbell, 360° Rotation - for Press, Row, Rotate, Split Squat, Fit 2-Inch Olympic Barbell
1 周前
amazon.com
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‘What Was It That Tipped The Scale?’: Biden Admin Explains Decision To Evacuate US Staff From Sudan
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2023年4月24日
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Forbes Breaking News
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Where the Wealthy Shop: Inside The Power Plant Mall, ROCKWELL 🛍️ | 4K UHD 🇵🇭⚡
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2023年8月23日
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Our Philippines' Adventures
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India Warns Canada of Khalistani in Border Police | Majorly Right Major Gaurav Arya |
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Mike Tyson's Secret Height Hack
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1 个月前
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Viralform
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***Wow...knitting pattern explanation consisting of only one row. This is incredible. #crochet #knitting
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2 周前
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My Hobby
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सुहागरात के इस सीन में #dharmendra धर्मेंद्र ने क्यों लिए 34 रीटेक ?
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2022年12月9日
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rightsightmedia
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The most difficult one #gym #gymtok #gymhumor #foryou #fyp | shoulder press
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2 周前
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bigjoegk
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CAN MY WIFE SURVIVE MY FULL BODYBUILDING WORKOUT?!
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1 个月前
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MattDoesFitness
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Yattara ile bacak arasından top geçirme challenge 🕺⚽️ | Football Challenge
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3 周前
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kadmfutbol
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Ease of using a VST Shakti Rice Transplanter!
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2019年2月21日
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VST Tillers Tractors Limited
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The machine 😭 @Podfathers Show | unc
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3 周前
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barstoolsports
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Whitney Simmons on Instagram: "BACK AGAIN 🤪 let me walk you through my back + biceps workout from @thealiveapp ❤️🔥💥‼️ come train with me 🫶🏼 1️⃣ 3x10 bentover barbell row 2️⃣ 3x10 wide bicep curls 3️⃣ 3x10 single arm cable pulldown superset with 4️⃣ 10 cable bicep curls 5️⃣ 2x10 reverse fly Wearing @gymsharkwomen adapt camo seamless leggings and multi way strap bandeau bra 🤌🏼 code ‘whitney’ saves you 10%"
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3 个月之前
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whitneyysimmons
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Replying to @ronampatuan Ganap na ganap silang lahat 😍
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1 个月前
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ameliaflorvi
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Stinger Max From Krakli
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2016年2月17日
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Krakli Software
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Death Row Type Beat x G Funk Type Beat - Cash App
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Dj Idea
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Death Row Type Beat x G Funk Type Beat - West Caoastin
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How to Bent Over Barbell Row in 30 Seconds💡💯
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Death Row Type Beat x G Funk Type Beat - Westside
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