20-minute tree pose sequence for beginners - Vrksasana Yoga Class
20-minute tree pose sequence for beginners - Vrksasana Yoga Class
2020年12月14日
dihickman.com
Yoga - Upright tree pose sequence
2:52
Yoga - Upright tree pose sequence
3 个月之前
Microsoft NewsMyZen TV(Video)
Finding stability and balance in tree pose, or any standing yoga pose for that matter, can be a struggle and we’ve all had to break the sequence to find balance at one point in practice. So consider this tip, as well as taking a breath and focusing your gaze, engage your lower legs by spreading your toes wide and feeling the heaviness through your feet. You're actively lengthening up through the legs and the foot that's on the ground then creates a broader foundation for the pose. @camilo.yoga #
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