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19:11
在视频中查找 07:22
Exercises for IT Band Syndrome
6 Exercises to Fix a Tight IT Band / ITB Syndrome Pain [for GOOD!]
已浏览 35.8万 次
2021年8月17日
YouTube
Precision Movement
4:40
在视频中查找 00:02
Introduction to ITB Exercises
Top 3 Exercises for ITB (Iliotibial band syndrome)
已浏览 15.1万 次
2012年2月3日
YouTube
Madden Physical Therapy
15:19
在视频中查找 08:06
Exercise Progression
IT Band Pain / Iliotibial Band Friction Syndrome (Myth Busting
…
已浏览 43.1万 次
2021年11月28日
YouTube
E3 Rehab
10:07
在视频中查找 06:33
Fire Hydrant Exercise
Run PAIN FREE with this 10 minute IT band rehab routine
已浏览 15.8万 次
2019年8月21日
YouTube
James Dunne
9:52
ITB Syndrome Rehab Guide | Iliotibial Band Syndrome/ITBS
已浏览 18.7万 次
2021年7月12日
YouTube
Physiotutors
4:17
Top 3 Stretches for the IT Band (Iliotibial Band) Physical Therapy
…
已浏览 118万 次
2015年10月26日
YouTube
Bob & Brad
4:45
IT Band Stretches & Exercises - Ask Doctor Jo
已浏览 57.5万 次
2012年8月6日
YouTube
AskDoctorJo
12:47
在视频中查找 06:35
Exercise 1: Side Lying Straight Leg Raise
IT band syndrome strengthening exercises (FIX IT FOR GOOD)
已浏览 206.9万 次
2021年4月3日
YouTube
Apex Orthopedic Rehabilitation
1:00
Iliotibial Band (ITB) Stretch
已浏览 32.5万 次
2008年4月11日
YouTube
EverestTherapeutics
22:21
在视频中查找 06:41
Clam Shell Exercise
IT Band Exercises. Full Rehab Routine For IT Band Pain Relief.
已浏览 14.2万 次
2019年3月9日
YouTube
Caroline Jordan
7:04
3 Home Exercises for IT Band Syndrome
已浏览 4万 次
2023年4月15日
YouTube
Rehab Science
0:42
ITB foam roller exercise - Iliotibial Band
已浏览 8万 次
2012年11月7日
YouTube
www.sportsinjuryclinic.net
21:03
IT Band Yoga – 20 min Stretches and Release for Iliotibial Band Sy
…
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2021年10月18日
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Yoga with Joelle
14:16
在视频中查找 03:34
Foam Rolling Exercises
How To Fix IT Band Knee Pain FAST - The RIGHT Exercises For BETT
…
已浏览 58.8万 次
2019年10月3日
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Tone and Tighten
0:48
Standing ITB stretch by Stephanie Smith Pea Green Physio
已浏览 3126 次
2013年2月12日
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Pea Green Physio
0:23
IT Band Stretches | Wall or Chair-Supported Stretch
已浏览 9.2万 次
2021年8月10日
YouTube
Cleveland Clinic
0:29
IT Band Stretches | Foam Rolling
已浏览 5.6万 次
2021年8月10日
YouTube
Cleveland Clinic
3:06
在视频中查找 0:00
Introduction to Iliotibial Band Stretches
Iliotibial Band Syndrome: 3 Common Stretches
已浏览 42.6万 次
2010年11月21日
YouTube
Richard Blake
0:23
IT Band Stretches | Supine IT Band Stretch
已浏览 20.4万 次
2021年8月10日
YouTube
Cleveland Clinic
10:31
Yoga for IT Band – 10 min Stretches for Iliotibial Band Syndrome
已浏览 22.3万 次
2020年5月12日
YouTube
Yoga with Joelle
0:21
IT Band Stretches | Side-Lying IT Band Stretch
已浏览 8.2万 次
2021年8月10日
YouTube
Cleveland Clinic
8:12
Stretches for IT Band Syndrome
已浏览 6.6万 次
2022年5月17日
YouTube
Sports Injury Physio
11:12
在视频中查找 08:25
Stretching and Strengthening Exercises
How To Foam Roll Your IT Band | Home Treatment For IT Band Pain
已浏览 38.7万 次
2019年9月12日
YouTube
Tone and Tighten
1:46
Ober's Test | Iliotibial Band Tightness
已浏览 115.4万 次
2015年10月5日
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Physiotutors
2:06
在视频中查找 00:16
Overview of ITBS
Renne's Test | Iliotibial Band Friction Syndrome ITBS
已浏览 15.9万 次
2018年6月8日
YouTube
Physiotutors
0:28
TFL / IT Band Stretch (Standing)
已浏览 14.7万 次
2014年6月30日
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EmergeOrtho-Triangle Region
9:14
Runners Knee - ITB friction syndrome diagnosis and treatmen
…
已浏览 38万 次
2020年3月29日
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Prof. Dr. J. Bellemans
12:46
在视频中查找 07:55
Strengthening Exercises
Fix IT Band Pain! Home Routine For Lateral Knee Pain Relief
已浏览 18.8万 次
2023年6月1日
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Tone and Tighten
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How to do an ITB stretch
已浏览 2.2万 次
2014年4月8日
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Rehab My Patient
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IT Band Stretch The Secret To Helping Eliminate Hip Pain
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2020年11月8日
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Center For Total Back Care
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