Brunna Martins | Fisioterapia e Osteopatia on Instagram: "Começar a correr pode parecer desafiador, mas a boa notícia é que você não precisa sair correndo logo de cara. Muitos corredores de sucesso começaram simplesmente caminhando. A caminhada é uma excelente forma de preparar seu corpo e mente para os desafios da corrida. Ela ajuda a construir resistência cardiovascular, fortalece os músculos e articulações e, o mais importante, permite que você desenvolva o hábito de se movimentar regularment
Brunna Martins | Fisioterapia e Osteopatia on Instagram: "Começar a correr pode parecer desafiador, mas a boa notícia é que você não precisa sair correndo logo de cara.
136 likes, 2 comments - brunnamartinsfisio on September 4, 2024: "Começar a correr pode parecer desafiador, mas a boa notícia é que você não precisa sair correndo logo de cara. Muitos corredores de sucesso começaram simplesmente caminhando. A caminhada é uma excelente forma de preparar seu corpo e mente para os desafios da corrida. Ela ...
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