Dairy Milk🥛Plant based milk 🌱 Milk is a great way to get in a serving of calcium daily! If you’re opting for plant based milk, such as almond, soy or oat. It is vital to read the nutrition label! To get all the benefits that dairy milk provides, your plant based choice has to be least fortified with calcium 300mg (and maybe some other nutrients too) Remember: if it’s not on the label, it’s not in the drink. ‼️ Are you checking the nutrition label before buying? #milk #plantbased #dairymilk #oa
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2009年1月1日
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Although pure milk is rich in calcium, our body is capable of absorbing only 30% calcium at a time. Recent research has shown that regular consumption of milk and honey not only multiplies our body's ability to absorb calcium, but also protects against diseases such as "osteoporosis" and joint pain | Simply the great food
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