呼吸的过程究竟是怎样的? 6分钟真正了解呼吸系统

呼吸の仕組み ／ 肋骨の形で 呼吸の深さが変わるとは 思ってもいなかった！ ＼ ヨガの練習時には必ず #呼吸法 やってました。 が！しかし！！ ／／ そもそも肋骨が動かない構造のまま 呼吸法すればする程 酸欠の身体になってしまうんです！ （私の場合） ＼＼ まずは無意識でも深い呼吸の出来る身体へ 構造を変えよう！ 深い呼吸は健康の土台です。 #骨格メソッド #骨格ベクトレ #ボディクリーニング #呼吸法 #ヨガ #肋骨 #横隔膜 #丸い肋骨は#胸椎後弯 #そもそも #呼吸の仕組み #誤認してた #横隔膜動かす為にがんばって肋骨動かすとか #それずっと出来ますかって事やってた #根本解決 #したいなら #骨格を整える #呼吸は生命 | Kiyoko Okada