اهم فوائد للافوكادو: • يدعم صحة الأمعاء. توصلت دراسة نشرت نتائجها في مجلة التغذية الأميركية، إلى أن من يتناول ثمار الأفوكادو يوميا، لوحظ لديهم تركيز أعلى من ميكروبات الأمعاء المفيدة. • تخفيض الدهون الضارة. وفق دراسة أجراها باحثون في جامعة "إلينوي" الأميركية سنة 2021، فإن تناول النساء ثمرة أفوكادو يوميا، ساعدهن على خفض كمية دهون البطن العميقة، هذا إلى جانب تنزيل مستويات الكوليسترول الضار. • ذكاء أكبر غنى الأفوكادو بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة يجعلها مفيدة في رفع مستوى الذكاء وفق دراسة نش

10 أسرار مذهلة للأفوكادو🥑 تكشفها لكم في أقل من 60 ثانية سحر الأفوكادو! نقدم لكم عشر فوائد مذهلة لهذه الثمرة الغنية بالعناصر الغذائية، من تعزيز صحة القلب إلى دعم نمط الحياة الكيتو. 🥑✨ تعرفوا على كيفية استفادة جسمكم من الأفوكادو، سواء كنتم تعانون من الإمساك، تحاولون تقليل الدهون الثلاثية، أو حتى إذا كنتم حوامل وتحتاجون إلى حمض الفوليك. لا تفوتوا هذه المعلومات القيمة للحفاظ على صحتكم بشكل طبيعي ولذيذ #أفوكادو #فوائد_الافوكادو #الصيدلي_حازم_منير | د.حازم منير - Hazem Monier

لن تصدق فوائد الافوكادو للنساء والرجال والبشرة والشعر