Maximize your Dumbbell Rows ⚠️ . When performing Dumbbell Rows, a common mistake I see new lifters make is pulling the dumbbell towards your chest. This will hike your traps, causing it to over-engage and take over the movement. Now if you want to work your traps, then doing a Shrug variation will be a better alternative. However, if you want to train your lats, then you want to relax your traps by pulling them down, and drive your elbows back & up in the movement, so this way you can maximize y
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Maximize your Dumbbell Rows ⚠️ . When performing Dumbbell Row…
已浏览 82.1万 次2023年7月10日
FacebookHazzy Fitness
Try This 5-Minute Dumbbell Workout to Perfect Your V-Taper | 20-Minute Muscle | MH MVP
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Try This 5-Minute Dumbbell Workout to Perfect Your V-Taper | …
11 个月之前
Men's HealthThe Editors of MH
Eb & Swole: V-Taper DB Row Series
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Eb & Swole: V-Taper DB Row Series
2019年2月19日
Men's HealthBrett Williams,NASM
Vertical Barbell Dumbbell Row
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Vertical Barbell Dumbbell Row
已浏览 5189 次2020年2月8日
FacebookNick Nilsson - The Mad Scientist of Muscle
To create a “Wide V-taper back”, incorporate these three effective exercises into your routine: T-bar row, seated cable row, and one-arm dumbbell row. Perform 3 sets of 10 reps for each exercise. This will help target your back muscles for a broader appearance. #BackWorkout #Vtaper #FitnessGoals #StrengthTraining #GymRoutine #MuscleBuilding #ExerciseTips #HealthyLifestyle. #FitnessMotivation #bodybuilding #viralreels #reelsinstagram #reelsviral #reelsvideo #reelsfb #muscleblust #bellalmohammad |
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To create a “Wide V-taper back”, incorporate these three effective e…
已浏览 2.2万 次2023年10月22日
FacebookMuscleBlust
Via ig hazzytrainer 💪 T-Bar Rows: Know The Difference ⚠️ . When performing T-Bar Rows, there are total of 3 variations you can perform. As shown in this video, we will cover 2 of them. When performing standard T-Bar variation, as the elbows get closer to the body, this will emphasize the lats. However, when performing it the second variation this will emphasize your Upper Back based on the line of pull relative to your body. Hope that helps. Keep crushing it saiyans 🔥 . #rows #back #backworkou
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Via ig hazzytrainer 💪 T-Bar Rows: Know The Difference ⚠️ . When …
已浏览 294 次2023年7月7日
FacebookBodybuilding-Motivation.org
Cable Rows: Know The Difference ⚠️ . When performing Cable Rows, there are 3 distinct variations you want to master and challenge your body in. When performing this exercise with your elbows in, this will emphasize your lats. However, when performing this movement with your Elbows 45 Degrees, this will emphasize your mid-back / rear delts. Lastly, when you use this exercise with your Elbows Out, this will emphasize your Upper Back. Hope that helps. Keep crushing it saiyans 🔥 . #back #rows #work
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Cable Rows: Know The Difference ⚠️ . When performing Cable Ro…
已浏览 77.2万 次2023年8月11日
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Incline Dumbbell Row
已浏览 8.7万 次2014年6月2日
YouTubeFitnessRx For Women Magazine
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Mathews Archery | Adjustable V-Bar
已浏览 2.1万 次2019年3月4日
YouTubeMathews Archery
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How To: Dumbbell Upright-Row
已浏览 182.8万 次2011年8月6日
YouTubeScottHermanFitness
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Bent-Over Dumbbell Row
已浏览 65万 次2020年4月20日
YouTubeTestosterone Nation
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Dual Dumbbell Upright Row
已浏览 13.3万 次2019年2月6日
YouTubeCentral Athlete
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Split-Stance Dumbbell Row
已浏览 5950 次2021年2月2日
YouTubeTestosterone Nation
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How To: Dumbbell Bent-Over Row
已浏览 179.4万 次2012年12月29日
YouTubeScottHermanFitness
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Dumbbell Pushup, Walkout, T-Rotation, Row
已浏览 4.3万 次2016年9月13日
YouTubeMen's Health
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One Arm Dumbbell Row
已浏览 68.4万 次2009年1月15日
YouTubefatlosspro
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How To: Dumbbell Bent-Over Row (Single-Arm)
已浏览 480.5万 次2010年3月27日
YouTubeScottHermanFitness
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Dumbbell Single-Arm Chest-Supported Row
已浏览 1.5万 次2020年11月16日
YouTubeTestosterone Nation
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Dumbbell Upright Row - The Proper Lift - BPI Sports
已浏览 9.6万 次2014年12月23日
YouTubeBPI Sports
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Rope Grip T-Bar Rows
已浏览 1.6万 次2018年11月15日
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Dumbbell Bent Over Row Overhand Grip
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HOW TO: Dumbbell bent over row | #CrockFit
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YouTubeAlex Crockford
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WWE Power Series: Dumbbell Floor Press Chest Exercise- Triple H
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How to Get a WIDER Back (V-TAPER!)
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How To Do Dumbbell Rows Properly (3 point stance)
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Single Arm Dumbbell Row - The Proper Lift - BPI Sports
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The Ultimate V-Taper Back Workout
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How to Perform SEATED V GRIP ROWS | Exercise Tutorial
已浏览 24.1万 次2017年1月24日
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Seated Dumbbell Row Exercise
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How To Properly Do The Seated Cable Row (IT MATTERS!)
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