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8 Simple Moves to Build Strength in Your Chest, Back, Arms, and Sho
…
2018年2月7日
verywellfit.com
12 Best Upper Body Exercises for Your Next Workout | BarBend
2021年2月8日
barbend.com
9:57
Upper Body Workout
已浏览 86.9万 次
2013年1月23日
YouTube
XHIT Daily
10:48
BEGINNER'S UPPER BODY WORKOUT
已浏览 73万 次
2018年12月2日
YouTube
Hanna Öberg
2:48
How To Build A THICK UPPER BACK (MASS WORKOUT!!)
已浏览 33.1万 次
2020年2月12日
YouTube
Ryan Humiston
4:26
Bodyweight Back Workout (NO PULLUP BAR!)
已浏览 567.3万 次
2016年2月26日
YouTube
ATHLEAN-X™
28:30
BEGINNER TO INTERMEDIATE UPPER BODY GYM WORKOUT
已浏览 13.2万 次
2021年7月28日
YouTube
Naomi Kong
42:10
Chest, Back & Shoulders Workout // Strength Supersets
已浏览 99.5万 次
2021年3月10日
YouTube
Heather Robertson
13:08
BACK & BICEPS | Workout Like a Pro
已浏览 35.4万 次
2020年10月28日
YouTube
Naomi Kong
20:26
20 MIN UPPER BODY WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)
已浏览 266.8万 次
2021年2月4日
YouTube
Fraser Wilson
26:39
Full UPPER BODY Workout // TONING + STRENGTH
已浏览 139.9万 次
2019年11月11日
YouTube
Heather Robertson
9:17
High-Volume Back & Biceps Workout | Hunter Labrada
已浏览 184.4万 次
2016年10月26日
YouTube
Bodybuilding.com
14:32
12 min UPPER BODY RESISTANCE BAND Workout (At Home)
已浏览 305.8万 次
2020年6月4日
YouTube
MadFit
18:12
Stretching Exercises UPPER Body *Follow Along Routine*
已浏览 19.4万 次
2019年5月9日
YouTube
Strength Side
38:11
35-Minute Upper Body PULL WORKOUT At Home (Back + Bice
…
已浏览 14.5万 次
2021年3月16日
YouTube
nourishmovelove
39:27
Upper Body Toning // No Repeats Workout
已浏览 187.2万 次
2020年10月21日
YouTube
Heather Robertson
11:09
10 Minute Upper Abs Workout at Home
已浏览 82.7万 次
2020年5月23日
YouTube
Caroline Girvan
13:54
10 Min DUMBBELL UPPER BODY WORKOUT at Home
已浏览 383.4万 次
2020年7月16日
YouTube
Caroline Girvan
5:23
5 MINUTE UPPER BODY CHAIR WORKOUT | Seniors, Beginners
已浏览 3.5万 次
2021年4月6日
YouTube
yes2next
16:22
15 MIN ARMS, BACK & CHEST | 15-Day Upper Body Transform Progr
…
已浏览 294.8万 次
2020年7月26日
YouTube
emi wong
3:25
Upper Back and Trap Thickness (2 KEY EXERCISES!)
已浏览 115.7万 次
2015年3月22日
YouTube
ATHLEAN-X™
33:22
30 MIN UPPER BODY & ABS (Back, Chest, Shoulders, Arms, & Core)
已浏览 124.8万 次
2021年1月21日
YouTube
MadFit
17:10
15 MIN UPPER BODY WORKOUT (Back, Arms, Shoulders & Chest)
已浏览 315.3万 次
2020年9月14日
YouTube
MadFit
16:40
Full UPPER BODY Workout (Tone & Sculpt) - 15 min At Home
已浏览 1069.4万 次
2020年2月20日
YouTube
MadFit
10:31
10 Minute Upper Back Stretches - Upper Back Workout at Home!
已浏览 21.4万 次
2020年11月23日
YouTube
Jessica Valant
18:24
15 MIN UPPER BODY WORKOUT (No Equipment & Beginner Friendly)
已浏览 124.3万 次
2019年7月19日
YouTube
MadFit
8:36
Massive Back Workout | 15 Exercises for V-Taper BACK
已浏览 125.6万 次
2019年8月29日
YouTube
WORKOUT
26:53
25-Minute Upper Body HIIT Workout with Dumbbells (Strength + Cardio)
已浏览 16.6万 次
2020年4月1日
YouTube
nourishmovelove
49:45
UPPER BODY and ABS SCULPT | 30 minute Home Workout
已浏览 54.7万 次
2021年4月27日
YouTube
Lilly Sabri
51:33
45 Min Upper Body Workout / Dumbbells & Bodyweight | EPIC II
…
已浏览 122.7万 次
2021年1月5日
YouTube
Caroline Girvan
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