TechniqueTip for proper arm placement:
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2022年6月2日
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2022年6月3日
barbend.com
Andrew Kwong on Instagram: "Cable Straight Bar Exercise Variations (KNOW THE DIFFERENCE!) If you keep your upper arm fixed while pulling the straight bar cable attachment down, you’ll work the triceps. Taking two steps back and pulling the bar down with a relatively straight arm (fixed slight elbow angle) shifts the focus primarily to the lats. Leaning back slightly and pulling the straight bar toward your stomach engages the lats and the middle-to-lower traps. Size & Shred Training program 👉🏻
Andrew Kwong on Instagram: "Cable Straight Bar Exercise Varia…
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