Stephanie Sanzo | Fitness Girls
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Stephanie Sanzo | Fitness Girls
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Train in the gym OR at home with Stephanie Sanzo
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Train in the gym OR at home with Stephanie Sanzo
已浏览 20.2万 次2020年9月24日
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Squat with raised heel and cable in hand with #StephanieSanzo #KLOGYM #fitness #style | KLOGYM
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Squat with raised heel and cable in hand with #StephanieSanzo #KLOGYM #fitness #styl…
已浏览 12.7万 次2023年4月21日
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Stephanie Sanzo Strong Quads Workout
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Stephanie Sanzo Strong Quads Workout
已浏览 57.7万 次2022年4月18日
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How to train your QUADS 🦵
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How to train your QUADS 🦵
已浏览 25.4万 次2022年11月7日
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Here’s a few tips to build the QUADS that have helped me over the years… ✅ Prioritise Deep Squats with Good Form and focus on Applying Overload (Aim to Progressively Get Stronger Over Time) … ✅ Utilise Knee Sleeves to Support Your Joints & Enhance Your Recovery 👉 Checkout Mark Bell - Sling Shot for these as well as various other lifting gear & use code STEPH10 for a 10% discount !! … ✅ Incorporate Constant Tension into your Training where the Quads are Under Load (without a break) throughout th
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Here’s a few tips to build the QUADS that have helped me over the years… ✅ Prioriti…
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Here’s a simple but effective workout to target and build your QUADS 🦵🔥 … (1) Safety Squat Bar Squats (or Front Squats) 10,8,5,10 … (2) Leg Press 4x10 (Drop Set Last 10,10,10) … (3) Heel Elevated Goblet Squat 20,15,10,20 … (4) Bodyweight Sissy Squats 4xMAX … 👉 SAVE this post and try it for yourself 💯 Otherwise be sure to check out my app LIFTit for more workouts like this 📲 #legsworkout #legworkout #lowerbodyworkout #gymworkout #legday | Stephanie Sanzo
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Here’s a simple but effective workout to target and build your QUADS 🦵🔥 … (1) Safety …
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Stephanie Sanzo - Ready to challenge your QUADS !? 🦵 ⁣ ⁣...
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Stephanie Sanzo - When you squat down with a heavy bar on...
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Here’s a snippet from todays LEG DAY !! 🔥 Wht did you train today ?? 🤔 #legday #lower…
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Here’s a finisher to try at the end of your next LEG DAY 🔥🦵 It’s a Close Stance Heel Elevate…
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Stephanie Sanzo - This workout was so hard !! 🔥😵⁣⁣ ⁣⁣...
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Steph Sanzo squats
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Stephanie Sanzo - SQUATS DEADS 🙌 Monday is always my...
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Stephanie Sanzo - SQUATS HAMSTRINGS These were the...
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Stephanie Sanzo - Here’s a warm up routine to prepare you...
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Anyone else squat on a Monday ? #gymgirlsoftiktok #workoutideas #bodybuil…
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Do this before you squat ! #workouttips #gymtips #stretching #healthandfitness #lif…
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Intense Gym Squats Workout for Stronger Legs
已浏览 32.6万 次2023年4月27日
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Intense Legs Day Workout for Lower Body Muscle Gain
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Get Strong and Sculpted Legs with Stephanie Sanzo's Effective Workout
已浏览 170万 次10 个月之前
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Intense Quad Burner Workout by Stephanie Sanzo
已浏览 48.3万 次6 个月之前
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Stephanie Sanzo - Today’s workout was focused on the...
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Warm Up Mobility Routine for the Lower Body 🦵
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Stephanie Sanzo - For the people that have access to a...
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Stephanie Sanzo - SQUATS 🔥🍑 This was 120kg / 265lb Make...
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Stephanie Sanzo - Strength training doesn’t have to be...
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Stephanie Sanzo - It’s time to train those glutes !! 🍑💪🔥⁣...
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Stephanie Sanzo - This workout was specifically designed...
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Stephanie Sanzo - SQUATS 🔥 Today was max reps on 120kg /...
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