Are you sitting down right now?⁠ ⁠ Too much sitting and minimal exercise can mean that many of us are left with tight, weak or inflexible hips. The good news is that there are exercises that can help.⁠ ⁠ Here, Liz Earle Wellbeing head of digital and resident yogi @Iamamysamantha demos 3 exercises to help strengthen your hips.⁠ ⁠ You can find more ideas by clicking the link in our bio! | Liz Earle Wellbeing
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