Strengthen Your Upper Back: YTW Exercise for Better Posture – Fitness Volt
Strengthen Your Upper Back: YTW Exercise for Better Posture – Fitn…
2023年3月13日
fitnessvolt.com
Keep those shoulders healthy with Y-T-W exercises! | Carleton Athletics
Keep those shoulders healthy with Y-T-W exercises! | Carleton Athleti…
2017年1月17日
carleton.ca
VICTORIA ROSE on Instagram: "Strengthen your shoulders with these 3 exercises👇🏼! 1. Superman I’s, Y’s, & T’s 👉🏼 10 each. 2. Side Lying External Rotations 👉🏼 10 each. 3. Banded 4 Way Touch 👉🏼 8-10 each. Complete 2-3 sets of each exercise a few times a week to strengthen and protect your shoulders from injury! YOU got this! 💪🏼 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — ✨ Clinical Exercise Physiologist. ✨ I help people lose weight, get stronger, and live healthier lives. ✨ 1-on-1 c
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VICTORIA ROSE on Instagram: "Strengthen your shoulders with t…
已浏览 4.8万 次2024年1月31日
Instagramvictoriarosefitness
Sebastian Alderete on Instagram: "If you’re experiencing shoulder pain when bench pressing heavy, lifting over head, or just all the time, you gotta try this warmup. I utilize the YTW exercise before most upper body training sessions and even with patients who suffer from shoulder injuries. Here’s why: ▫️Strengthens Rotator Cuff: By targeting muscles that are often neglected like the infraspinatus, teres minor, lower traps, and middle traps, it helps correct muscular imbalances in the shoulder j
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Sebastian Alderete on Instagram: "If you’re experiencing shoulder pai…
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Instagramdr.sebas1
YTW
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YTW
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YTW Exercise
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bilibili掰腿老黄
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6 Exercises For Your Shoulders ( DO AT HOME )
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Exercise Ball Shoulder "I's", "T's", and "Y's"
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