Shoulder tweaked? One of my favorite early shoulder pain exercises is the side-lying trio. This is a drop set of 3 exercises all targeting the back side of the shoulder. Why I like this: ✅ These movements tend to not aggravate even the most irritated shoulders ✅ These 3 movements target the posterior rotator cuff which is commonly the area needing focused work ✅ It lets you get a lot of volume in a short period of time = big blood pump to the shoulder that often calms pain down As irritability r
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已浏览 2576 次2023年9月8日
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Strengthen Your Upper Back: YTW Exercise for Better Posture – Fitness Volt
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2023年3月13日
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Improve Posture and Shoulder Health With TRX YTWs
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2019年2月10日
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ENG SUB | Put Your Head On My Shoulder | 致我们暖暖的小时光 | EP07 | Xing Fei, Lin Yi
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Xray - Shoulder (Y-View)
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Shoulder Seam
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YTW Raises (Incline Bench)
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YTW shoulder exercise
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YouTubeAnthony Monetti
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The Standing YTW | Movement Demo
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YouTubeFitness With Tross
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How To Perform Y T I Shoulder Exercises
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Y T W L (Shoulder Warmup)
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Shoulder Alteration - DIY - Fashion Design
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Shoulder W's
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YTWL's (Weighted Variation) - Tutorial
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YTWL Shoulder Exercise Circuit - the TRUTH About Y's
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Active Range of Motion: Shoulder
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肩を強くするストレッチ！YTWでレーザービームを手に入れよう！！
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