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Mbodies Training Academy Ltd on LinkedIn: Pilates Reformer Exercise - Arm CirclesThe Arm Circles exercise on the…
Pilates Reformer Exercise - Arm CirclesThe Arm Circles exercise on the Pilates Reformer is a fundamental movement designed to enhance upper body strength, stability, and flexibility. This exercise utilises the resistance provided by the Reformer to engage the muscles of the arms, shoulders, and upper back, promoting improved posture and ...
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