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Overhead Extension, To best target the triceps with cable overhead triceps press, you need to set the cable at hip height to allow for a better and quicker setup, allowing for the arm path to be better aligned for more gains. #gymtips #triceppushdowns #triceps #tricepsworkout #tricepworkout #tricepsday #fitness #gym #workout #exercise | Jeremy kakoko
已浏览 63.1万 次
2023年6月28日
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Jeremy kakoko
0:29
How do you do an overhead triceps extension? Here's how I teach my clients: 1️⃣ Start with the dumbbell on your knee & kick it up to your shoulder 2️⃣ Press it overhead towards the ceiling with both hands 3️⃣ Make sure the dumbbell is right over your head 4️⃣ Initiate the move by breaking at your elbows, keeping your elbows in place, as the dumbbell drops behind you The goal is to go as low as you comfortably can while keeping your elbows slightly tucked. The goal of this exercise is to feel a g
已浏览 4804 次
2023年4月25日
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Anastasi Fitness
0:58
Joshua Taubes - Tricep Workout Overhead Tricep Extension...
已浏览 8.6万 次
2022年9月29日
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Joshua Taubes
0:33
It’s trainer tip Tuesday with @jenniferfragale The overhead dumbbell tricep extension is a great exercise for targeting the triceps. Here’s a step-by-step guide on how to perform this exercise with proper technique 👊 1. Preparation: Sit on a flat bench with back support or stand with your feet shoulder-width apart. Hold a dumbbell in each hand with an overhand grip (palms facing each other). Lift the dumbbells overhead, fully extending your arms. Your palms should be facing each other, and your
已浏览 155 次
2023年11月21日
Facebook
Crunch Fitness
19:07
OVERHEAD CRANES & HOISTS
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2013年1月18日
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FPSI2012
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Overhead Triceps Press
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2016年4月13日
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John Garey TV
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How To: Overhead Press (Cybex)
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2009年10月20日
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ScottHermanFitness
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The Overhead Squat
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2019年2月26日
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CrossFit
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EP10: TRIPOD CHAIN HOIST: How to lift heavy objects
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2021年5月18日
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Trustin Timber
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Rope Overhead Triceps Extension
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2019年10月17日
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Renaissance Periodization
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Overhead Dumbbell Triceps Extension
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2015年2月5日
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MyTraining App
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Dumbbell Overhead Triceps Extension
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2017年4月24日
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Women's Strength Nation
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Machine Overhead Tricep Extension
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2013年7月11日
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punchsupplements
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7 Minute Triceps Workout (JUST DUMBBELLS!!)
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2018年10月14日
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ATHLEAN-X™
0:54
The Perfect Overhead Dumbbell Press
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2012年10月23日
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3v
2:47
Dumbbell Overhead Triceps Tips
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2018年3月7日
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Jim Stoppani, PhD
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Barbell Overhead Triceps Extension Tips
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2018年12月3日
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Jim Stoppani, PhD
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Triceps Workout | Functional Anatomy
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2019年9月27日
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Dr Matt & Dr Mike
1:22
How To: Overhead Rope Extension
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2011年10月12日
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Apeiron
0:14
Standing Overhead Barbell Tricep Extension
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2012年1月25日
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BSNTraining
1:52
How To: Tricep Pushdown (Life Fitness Cable)
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2010年5月8日
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ScottHermanFitness
0:17
The Chest-Supported Triceps Kickback
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2020年11月17日
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Testosterone Nation
9:03
6 BEST Triceps Exercises (ANATOMY BASED)
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2019年12月11日
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ATHLEAN-X™
2:34
Rope Overhead Tricep Extension — (FORM & TUTORIAL)
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2019年4月7日
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Fit Father Project - Fitness For Busy Fathers
15:59
Triceps Exercises Ranked (BEST TO WORST!)
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2021年8月8日
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ATHLEAN-X™
10:53
Hypertrophy Guide | Triceps | JTSstrength.com
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2018年1月14日
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Juggernaut Training Systems
1:41
How to Do Triceps Dumbbell Extensions
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2009年7月1日
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LIVESTRONG.COM
4:46
Triceps Mass Builder (NO EQUIPMENT NEEDED!)
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2016年2月19日
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ATHLEAN-X™
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How To: Dumbbell Seated Overhead Tricep Extension
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2010年8月1日
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ScottHermanFitness
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How To: Standing Overhead Dumbbell Tricep Extension
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2009年10月8日
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ScottHermanFitness
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