Put Your Feet *Here* to Hit Your Glutes and Hamstrings More with the Leg Press Machine
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Put Your Feet *Here* to Hit Your Glutes and Hamstrings More with the Leg Press Machine
Here's how to use both leg press machine options as well as how to tweak your positions to hit your glutes, hamstrings, or quads even more.
2020年2月21日
Leg Press Workout
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#TrainingTechniques Leg Press Machine The leg press was made to mimic the barbell squat without extra stress on your core. Ready to work those quads and glutes? A higher foot placement targets hammies & glutes while a lower one targets your quads. NEVER LOCK YOUR KNEES & USE A SAFE WEIGHT I hope this step-by-step guide on how to properly use the leg press helps for next time you’re at the gym 🦾 link in bio for all I have to offer. | Dr. Robin B
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#TrainingTechniques Leg Press Machine The leg press was made to mimic the barbell squat without extra stress on your core. Ready to work those quads and glutes? A higher foot placement targets hammies & glutes while a lower one targets your quads. NEVER LOCK YOUR KNEES & USE A SAFE WEIGHT I hope this step-by-step guide on how to properly use the leg press helps for next time you’re at the gym 🦾 link in bio for all I have to offer. | Dr. Robin B
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