Hip stretch
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Hip stretch
If you have a sedentary job, it’s important to take stretch breaks. Too much time sitting can cause pain and soreness. Open up your hips with this simple stretch break exercise from Dr. Ingrid Yang, a hospitalist with Sharp Rees-Stealy Medical Group and certified yoga instructor in San Diego. Visit our website: https://www.sharp.com Find a ...
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Yoga Stretches for Sciatica
My favourite stretches to ease sciatica, pair these with nerve glides and you’ll finally get relief. If you would like a demo for sciatic nerve glides let me know ⬇️ #yogaforsciatica #backpainrelief #beginnersyoga | Abi Mills Yoga
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