How Many Sets Should You Do for FASTEST Muscle Growth | Quick Tip Tuesday!
5:39
How Many Sets Should You Do for FASTEST Muscle Growth | Quick Tip Tuesday!
If you're struggling to put on muscle mass, let me help! I have a free body type quiz that will tell you exactly what to dieting and macros are best to...
FacebookV Shred已浏览 6649 次2018年11月13日
短视频
いいね・コメント嬉しいです🥹 作りたいと思ったら【😋】てコメントで教えて！ レンジで簡単！止まらなくなるピリ辛ネギ鶏！ 調理時間約20分！⏰ レンジで6分加熱してほっとくだけの簡単レシピです🥹 レンジで調理するけど鶏胸は超しっとりに仕上がります！ 加熱後に調味料を混ぜるだけなので、誰でも簡単にできます♪ ダイエット中の方にもオススメなので 迷ったらぜひやってみてください👨‍🍳 ⚫︎1人前の栄養素 ・カロリー 153kcal ・タンパク質 23g ・脂質 3g ・糖質 6g ⚫︎材料(3人前) ・鶏胸肉皮なし 300g ・塩胡椒\t\t少々 ・長ネギ\t\t½本 ・酒 \t大さじ3 ☆醤油 \t大さじ2 ☆ごま油\t\t小さじ1 ☆砂糖 \t小さじ1 ☆にんにくチューブ\t小さじ1 ☆生姜チューブ\t小さじ1 ☆コチュジャン\t小さじ½ ・いりごま\t\t適量 ●作り方 ①鶏胸肉を耐熱容器に入れる。 ②塩胡椒少々・酒を入れる。 ③ラップをふんわりかけてレンジで600W6分加熱して、15分放置する。 ④長ネギを薄切りにして、縦に細かくカットする。 ⑤一旦鶏胸を取り除いて、粗熱をと
0:20
已浏览 200万 次
いいね・コメント嬉しいです🥹 作りたいと思ったら【😋】てコメントで教えて！ レンジ
TikToktorimune_muscle14
@renato_cariani #renatocariani #juliobalestrin #cortescariani #cortesoficialfarma
1:12
已浏览 29万 次
@renato_cariani #renatocariani #juliobalestrin #cortescariani
TikTokmusclemindset.oficial
Muscle Growth Transformation
Muscle Growth Transformation
0:59
Muscle Growth Transformation
reddithulumscave
7 个月之前
Female Muscle Growth and She Hulk Transformation Videos
0:07
Female Muscle Growth and She Hulk Transformation Videos
TikTokfemale_muscle_growth
已浏览 21万 次2023年10月3日
Muscle Growth Transformation And Male Weight Gain Transformation Ep 2
1:11
Muscle Growth Transformation And Male Weight Gain Transformation Ep 2
YouTubeGrowth Studio
已浏览 3818 次11 个月之前
热门视频
Lawrence Ware - Top 3 Fastest Muscle Cars in 1970.
1:02
Lawrence Ware - Top 3 Fastest Muscle Cars in 1970.
FacebookLawrence Ware
已浏览 3556 次2 个月之前
10 Fastest '60s Muscle Cars Over The Quarter Mile
3:13
10 Fastest '60s Muscle Cars Over The Quarter Mile
Microsoft NewsHotCars
4 个月之前
If You're Not Using These 10 Muscle-Building Gym Machines, You Should Start
If You're Not Using These 10 Muscle-Building Gym Machines, You Should Start
eatthis.com
2 个月之前
Muscle Building Workout
Maxing Out Is Not Always Smart | Men’s Health Muscle
5:29
Maxing Out Is Not Always Smart | Men’s Health Muscle
Men's HealthAdam Campbell,Jake
已浏览 10 次4 个月之前
15-minute Full-body Dumbbell Workout to Build Muscle
19:05
15-minute Full-body Dumbbell Workout to Build Muscle
Men's HealthDaniel Davies,Robert Hicks
7 个月之前
resistance band push up
0:09
resistance band push up
Men's HealthAnnie Hayes,Kate Neudecker
1 个月前
反馈