6 Leg Lift Exercises To Strengthen Your Core
6 Leg Lift Exercises To Strengthen Your Core
10 个月之前
clevelandclinic.org
📍Do you feel side lunges on your lower back or do you feel tight around your inner thighs and hips?🩻If you feel all three then your hip and spine mobility may be restricting you from going deeper into the lunge. 🍑To really work your glutes, inner and outer thighs, it’s important to get a deep range. 👍Easy fix: Use a step to help! It’ll help you increase your inner thigh flexibility and assist in keeping your torso more upright. 📌Definitely save this little tip for later! #sidelunges #hipmob
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