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partially mic’d up leg day with Bill 🫶🏻 #legday #workout #fitnessmotivation #fatherdaughtertime
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watch til the end to see how the curls hold!! 😍 #airwrap #hairtok #dysonairwrap #handtiedextensions
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Cristina Capron Horford on Instagram: "back and arm workout for you with a sprinkle of abs 😛 so excited I can do cable ab crunches again, one of my favorites for a long time ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 single arm high cable row 3x10 ❤️‍🔥 overhead tricep extension 3x12 ❤️‍🔥 lat pull down 3x10 ❤️‍🔥 rear delt face pulls 3x10 ❤️‍🔥 negative pull ups 3xAMRAP ❤️‍🔥 front to lateral curl 3x8 ❤️‍🔥 cable ab crunches 3x15 Outfit @paragonfitwear code ‘Cristina’"
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