Here are the instructions for alternative nostril breathing, also known as Nadi Shodhana or Anulom Vilom: 1. Find a comfortable seated position with your spine straight and shoulders relaxed. 2. Close your eyes and take a few deep breaths to relax. 3. Using your right thumb, close your right nostril completely. 4. Inhale slowly and deeply through your left nostril, counting to four. 5. At the end of the inhale, close your left nostril with a finger, and release your right nostril. 6. Exhale slow
0:19
Here are the instructions for alternative nostril breathing, also …
已浏览 1.8万 次2023年7月29日
FacebookHealth with Holland
Sinusitis, Animation.
3:08
Sinusitis, Animation.
已浏览 359.7万 次2016年5月2日
YouTubeAlila Medical Media
Learning About Nasal Polyps
3:08
Learning About Nasal Polyps
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeNebraska Medicine Nebraska Medical Center
ACSM Push-Up Testing
4:26
ACSM Push-Up Testing
已浏览 3.3万 次2016年9月10日
YouTubeUniversity of Delaware Exercise Science
Nostril flare
0:22
Nostril flare
已浏览 4.8万 次2013年11月13日
YouTubeRehab My Patient
Paranasal sinuses
2:52
Paranasal sinuses
已浏览 3.7万 次2017年1月20日
YouTubeNik Shoctor
Treating Nasal Sores
7:16
Treating Nasal Sores
已浏览 1.7万 次2016年2月13日
YouTubeLaura of the Valley
2:07
Nadishodhana/Anuloma Viloma Pranayama
已浏览 104.2万 次2015年6月8日
YouTubeMinistry of Information & Broadcasting
5:38
ACSM Guidelines for Neuromotor Training
已浏览 6090 次2016年3月26日
YouTubeTimmons Williams
7:45
Nasolacrimal Duct Obstruction
已浏览 16.7万 次2015年2月14日
YouTubeCanadaQBank
1:21
Anatomically Retained Nasal Prosthesis
已浏览 15.7万 次2019年10月17日
YouTubeMedical Art Prosthetics
10:45
Gross Anatomy: Nasal Cavity
已浏览 3.1万 次2010年1月30日
YouTubeUMichDent
4:22
How to Perform Nasal Irrigation After Surgery
已浏览 17.5万 次2021年4月9日
YouTubeBarrow Neurological Institute
35:26
NOSE AND PARANASAL SINUSES | ANATOMY | SIMPLIFIED
已浏览 8.7万 次2020年10月28日
YouTubeAngelina Issac
32:09
ASMR Detailed Cranial Nerve Exam
已浏览 55.6万 次2021年5月9日
YouTubeASMR Eliza
4:35
UHS ENT nasal treatment demonstration
已浏览 147.9万 次2018年8月21日
YouTubeUniversity Hospital Southampton
12:46
Nose Breathing Benefits - Oxygen Advantage
已浏览 31.4万 次2017年12月18日
YouTubeOxygen Advantage®
3:18
Dr. Mandell's Sinus Drainage Trick
已浏览 12.8万 次2021年6月27日
YouTubemotivationaldoc
9:00
Vestibular schwannomas: Mayo C…
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeMayo Clinic
4:50
ACSM Sit and Reach Test
已浏览 12.5万 次2016年9月10日
YouTubeUniversity of Delaware Exercise Science
3:01
Alternate Nostril Breathing | Ornish Reversal Program
已浏览 9120 次2015年6月25日
YouTubeDr. Dean Ornish
12:56
Comprehensive Guide to Nostril Piercings
已浏览 8.4万 次2021年4月13日
YouTubeGeaux Gretchen
0:47
Alarplasty (Nostril Narrowing) Rhinoplasty Beverly Hills
已浏览 8.3万 次2019年10月23日
YouTubeDrCharlesLee
2:04
How to Use Nasal Sprays Properly
已浏览 129.3万 次2015年3月30日
YouTubeApotex Inc.
18:44
The Nasal Cycle & 4 Alternate-Nostril Breathing Variations
已浏览 4589 次2021年3月16日
YouTubeBE Light TT
4:59
How to use Astrand Rhyming Nomogram
已浏览 1.9万 次2020年7月8日
YouTubeEx Phys Guy
7:55
Clinical Anatomy - Nasal Cavity and Sinuses
已浏览 98万 次2017年9月25日
YouTubeArmando Hasudungan
1:04:41
LaBlast Fitness-Fitness Inspired by Dance
已浏览 3.3万 次2020年3月23日
YouTubeACSM
1:41
Alternate Nostril Breathing - Yoga Technique
已浏览 14万 次2018年7月30日
YouTubeintosport
2:54
Tutorial: How To Read ACSM on Kindle (2019) | Epubor Studio
已浏览 2.9万 次2019年5月20日
YouTubeEpubor Studio
静态缩略图占位符